Curso online de RECURSOS
para la GESTIÓN CONSCIENTE DEL ESTRÉS
con Mindfulness LÚDICO
Si eres profesional de la salud y la educación y estás buscando recursos para tus sesiones individuales y grupales, comparto contigo los RECURSOS que utilizo con mis clientes para ayudarles en la gestión consciente del estrés a través del desarrollo de la inteligencia emocional, con las técnicas mindfulness y de forma lúdica.
Estas dinámicas y relatos son adecuadas para personas jóvenes y adultas, con o sin experiencia en mindfulness. Pero, también puedes adaptarlas a otras edades. Yo los he utilizado incluso con personas de tercera edad y con niños y niñas.
Siente la serenidad de vivir consciente cada día.
¿A quién va dirigido?
Esta formación está recomendada para PROFESIONALES de la salud, servicios sociales y de la educación que trabajan con sus clientes las capacidades emocionales.
Ya hay más de 100 psicólgos, terapeutas, educadores, enfermeras y médicos, trabajadores sociales, integradores y educadores sociales, así como profesionales de atención sociosanitaria que están utilizando estos recursos en sus sesiones individuales y grupales, con jóvenes y adultos. Algunos de ellos también los utilizan con niños, personas en la tercera edad y/o con diversidad funcional.
¿Qué conseguirás con este curso?
✓ Recursos para crear tus propios talleres grupales o sesiones individuales donde podrás ayudar a tus clientes a comprender de forma sencilla las bases de la inteligencia emocional.
✓ Recursos para ayudar a realizar un autodiagnóstico a tus clientes o alumnado, de la gestión de las emociones y del estrés, así como preparar un plan personal de mejora.
✓ Recursos para entrenar con técnicas y recursos mindfulness de forma lúdica y creativa. De esta forma será más sencillo utilizarlos en la vida cotidiana.
¿Quieres escuchar algunas experiencias personales de alumnas del curso?
Desde aquí les doy las gracias por compartir estos momentos de reflexión con aquellas personas que están interesadas en desarrollar su inteligencia emocional con mindfulness.
Te cuento el plan para desarrollar tu inteligencia emocional
Puedes realizar la formación a tu ritmo y yo, Gema Sánchez responderé personalmente a tus dudas dentro de la plataforma online.
Duración recomendada: 6 semanas. Tiempo de dedicación diario: 15 minutos.
Módulo Introductorio RECONOCERTE
Somos seres humanos, con capacidades para desarrollar nuestra inteligencia emocional.
Vídeo-relato «El árbol que no quería soltar sus hojas 2»
Vídeo sobre el relato y su aplicación.
Lectura en PDF
Módulo 1. Comprenderte
¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Qué relación hay entre estrés y gestión emocional? Bases teórico-prácticas, competencias a desarrollar y recursos para lograrlo.
Vídeo-relato para adultos «El hada del Km 0»
Dinámica «La bobina de hilo»
Lectura en PDF
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Módulo 2. Enfocarte
¿Qué es mindfulness? La autoconciencia como base de la gestión de las emociones. Técnicas mindfulness paso a paso, actitudes y actividades.
Vídeo-relato para adultos «Las 3 orugas»
Dinámica «La metamorfosis»
Lectura en PDF
Módulo 3. Cuidarte
¿Cómo desarrollar las competencias intrapersonales? Autocuidado, autoconcepto, autoestima… Generar hábitos saludables en todos los ámbitos de nuestra vida.
Vídeo-relato para adultos «Gira-star»
Dinámica «Cada pétalo cuenta»
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Módulo 4. Escucharte
¿Cómo se relacionan las competencias intra e interpersonales? Recursos para desarrollar la empatía y la escucha activa.
Vídeo-relato para adultos «El silencio de Clara»
Dinámica «Los colores y formas de tus emociones»
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Módulo 5. Comunicarte
¿Y las competencias interpersonales? Recursos para desarrollar la asertividad y habilidades de comunicación.
Vídeo-relato para adultos «El muro»
Dinámica «muros, puentes y jardines del encuentro»
Lectura en PDF
Módulo 6. Decidirte
¿Cómo dejar de procrastinar y empezar a tomar decisiones? Nos centraremos en realizar un plan personal para mejorar nuestra resiliencia y gestión del cambio.
Vídeo-relato para adultos «Doña Angustias y Don Nervio»
Dinámica multimedia «La lista de cosas pendientes»
Lectura en PDF
CURSO ONLINE Y A TU RITMO PARA SIEMPRE
Vídeos, material en PDF y mi acompañamiento14 audiovisuales con todos los relatos y dinámicas.
Libro en PDF con todos los temas, relatos y dinámicas.
Y mi asesoramiento personal durante toda la formación.
Ellas también han vivido la experiencia
La formación que recibimos en el curso gestión del estrés es completamente satisfactoria. Los contenidos muy bien preparados, la forma en que lo comunicas es increíblemente directa, tienes una capacidad de captar la atención de todos nosotros muy grande, además de explicar de forma muy sencilla los aspectos clave de las materias que nos enseñas. A mí particularmente, después de cada formación, me quedaba la inquietud de seguir profundizando en lo que nos transmitías.
Gracias Gemma por ayudarme a crecer como persona y como profesional. Me aportarse muchísimo en una época muy difícil de mi vida. Me enseñaste a ver la vida de otra forma, a dar importancia a lo que realmente lo tiene y a afrontar las cosas con entereza. Gracias por implicarte con nosotros como lo hiciste. Eres una gran profesional y me siento orgullosa de que te hayas cruzado en mi vida.
Tu facilitadora en este curso online
Gema Sánchez se diplomó en Trabajo Social hace 30 años, con el objetivo de ayudar a las personas a crecer de forma INTEGRAL. Desde ese momento se dedicó a la formación y orientación de profesionales del ámbito de la atención socio-sanitaria, la educación y la salud, familias, empresas y asociaciones.
Hace 15 años descubrió que la mejor forma de conseguir este desarrollo personal era fomentando el “VIVIR Y EDUCAR CONSCIENTE”. Comprendió que el primer paso en este camino era DESPERTAR la AUTOCONCIENCIA y que las prácticas de mindfulness eran claves.
Gema experimentó que uno de los mejores métodos para ayudar a las personas a despertar era mediante relatos unidos a dinámicas artísticas y lúdicas. Los creó y los convirtió en libros y cursos adaptados a diversas edades y niveles de formación.
Inscríbete y te acompaño en este camino
¿Quieres contarme tu caso? Escríbeme por WhatsApp 619656259
Siente la serenidad de vivir consciente cada día