Recopilación de relatos y dinámicas para DESPERTAR en inteligencia emocional y mindfulness

Este libro es una recopilación de los relatos y dinámicas que he ido creando durante la última década para mis talleres y cursos sobre inteligencia emocional y mindfulness. Hoy me gustaría compartirlos contigo.
En estos recursos utilizo el lenguaje de las metáforas, en forma de texto o ilustración, para ayudar a comprender temas como la autoconsciencia, la asertividad, la autoestima o la comunicación.
He visto en muchas ocasiones cómo estas metáforas llaman a la puerta del inconsciente de las personas que los leen o escuchan y les ayudan a despertar, a reconocerse, a comprenderse y a tomar decisiones conscientes en su vida. Por ello, te invito a abrir este libro como un regalo y a disfrutarlo con plena consciencia.

INDICE DE CONTENIDOS

Introducción: Aquí tienes tu regalo.
Inteligencia emocional & mindfulness lúdico.
El primer paso es darse cuenta.
Aclaremos conceptos sobre inteligencia emocional.
¿Qué son las emociones?.
Mindfulness para ser autoconsciente.
¿Qué es Mindfulness lúdico?
Relatos y dinámicas.
Las tres orugas.
GiraStar.
La monja y las paloma.
El hada del km. 0.
El muro.
El silencio de Clara.
Doña Angustias y Don Nervio.
La vid de Beatriz.
Zoe.
El árbol que no quería soltar sus hojas.
Nido vacío.
Los pozos.
La garza y el pez dorado .
La escaladora.